大学的11个最佳学习技巧
大学生花费数小时学习。但是在大学里有更好的学习方法吗？这11个学习技巧将帮助你更聪明地学习，而不是更努力。
你能在不通宵达旦的情况下通过期中考试或期末考试周吗？你如何能从记忆力升级到理解力？最好的学习技巧能帮助你实现你的目标，无论是获得更高的成绩还是掌握复杂的材料。
理想情况下，学习不仅仅是在考试前一天晚上进行简单的补习。了解大学生的最佳学习技巧意味着从学习周期开始。
学习周期有五个步骤，包括记笔记和复习笔记；听课；以及在短时间内集中学习，它可以决定你的学习课程是成功还是失败。只要漏掉一个步骤，你就不得不更加努力地追赶。
利用这个周期和以下11个大学学习技巧来帮助你在学校取得成功。
1. 制定一个学习时间表
许多大学生在学期中途发现自己不堪重负，因为他们从未制定过学习时间表。
在学期初，坐下来，在你的周历上划出时间来学习。一节课可能包括阅读作业、复习概念或准备考试–取决于课程和星期。然后，尽你所能坚持这个时间表。
2. 用正确的方式做笔记
逃课会使你在学习方面处于不利地位。因此，多项研究发现出勤率和成绩之间存在联系，这并不令人惊讶。
但是，出勤率不仅仅意味着出场–它意味着在课堂上积极关注并做有用的笔记。这是因为你的笔记可能会成为你最好的学习工具之一。教授们通常根据课堂上涉及的材料来进行考试和作业。
3. 从战略角度考虑在哪里学习
你应该在哪里学习？答案是因人而异。有些学生需要绝对的安静，没有任何干扰才能有效地集中注意力，而其他人则喜欢在图书馆或咖啡馆等公共场所学习。试试几个地方，找到最适合你的地方。
4. 加入一个学习小组
学习小组的责任感有助于许多学生坚持他们的学习计划。因此，考虑加入一个学习小组，特别是在你最需要支持的科目。
另外，如果没有学习小组，你可以创建一个学习小组。联系你班上的学生，安排一次会议，然后讨论你的目标和你想如何组织这个小组。
有些学习小组每周举行多次会议，有些则在期中考试和期末考试前举行。弄清楚什么最适合你，并建立一个小组来支持你的需求。
5. 把理解能力放在优先于背诵的地位
我们很容易认为背诵课本也算学习。但在大学里，背诵只能让你走到这里。
在学习时，要优先考虑理解力。这意味着要确保你理解材料，而不是简单地阅读和重读课本上的相同页面。
是的，有些课程确实需要大量的记忆 – 无论是方程式还是动词变位。但正如UNC-Chapel Hill的学习中心所指出的，记忆的第一步应该是确保你理解材料。
6. 纳入复习课程
复习材料有助于记忆和理解，所以一定要把定期复习课纳入你的学习计划。
复习课可能意味着复习笔记以确定你最薄弱的地方，或进行模拟测试。回头看看你的阅读作业和课堂笔记，解决任何不清楚的地方。如果你仍然有问题，可以向你的教授或学习小组求助。
7. 找出你的学习弱点
每个人都有一个学习上的致命弱点。了解你的学习弱点可以大大改善你的学习课程。
你是否容易分心？把你的手机调到静音状态（或完全放在另一个房间），并在集中学习后把它作为奖励，从而消除分心的现象。你很容易拖延吗？设定一个时间表–并坚持下去。你是否在短时间内工作得最好？研究Pomodoro技术，并保持你的学习课程简短。
俄亥俄大学为不同的挑战推荐了各种学习策略。通过了解什么会破坏你的学习，你可以为自己的成功做准备。
8. 知道要学习什么
你有没有花了所有的时间来复习课本上的概念，却在考试中遇到了讲课材料？知道该学习什么，对更聪明地学习有很大作用。
当然，你应该学习什么，取决于课程。看看教学大纲，听听教授的意见–这两个来源应该告诉你应该把学习时间放在哪里。
例如，考试是使用简答题还是多选题？你需要写论文吗？了解你的课程的评估方法将指导你去学习什么。
9. 为考试提前做好计划
在期中考试或期末考试前通宵达旦地学习可能是很诱人的。但你知道吗，熬夜对你的认知功能的损害不亚于醉酒。这对你的记忆力也很不利–这与你在考试中需要做好的事情完全相反。
这就是为什么你必须提前计划以避免通宵达旦。通过坚持学习时间表，你会发现更容易结束学习并获得一个良好的睡眠。
10. 休息
学习休息实际上可以提高你的学习质量。因此，确保安排好休息时间–并对有成效的环节进行奖励。
正如伦敦大学学院解释的那样，休息可以提高你的记忆力，减少压力，并给你带来能量。它们对你的身体健康也有好处。将你的休息时间与一些新鲜空气或体育活动结合起来，可以看到更多好处。
11.向外寻求帮助
如果你使用了你最有效的大学学习技巧，但你仍在挣扎，怎么办？当你需要帮助的时候，请伸出援手。首先考虑与同学或你的学习小组联系。如果你的班级有一个讨论区，你可以发表关于具体问题的帖子。
另一个选择是通过发送电子邮件或去办公时间向你的教授寻求帮助。你也可以在你的大学里寻找辅导服务和写作中心。
最后，如果你有考试焦虑或其他影响学习的心理健康问题，请联系你学校的心理健康服务办公室。
